Ateliers Mysore Yoga
AutransLieu : Institut XPEO
Présentation
Yoga avec Acharya Bharat Shetty (Mysore) : 3 jours de pratique et d’enseignement du 8 au 10 mai.
-Le 8 mai : série Arogyam
Thèmes abordés dans cet atelier :· Répondre aux préoccupations liées à la santé grâce à des pratiques yogiques soigneusement choisies · Modifier/adapter les mouvements et les postures en fonction de la condition physique et de l’état de santé de chacun · Favoriser la récupération, l'équilibre et la vitalité sans effort · L'accent est principalement mis sur l'aide à la récupération des personnes souffrant de problèmes de santé liés au stress· Il contribue à la prévention des maladies et troubles non contagieux.
-Le 9 mai : série Abhyasa
Thèmes abordés dans cet atelier :· Maîtrise des techniques d'entrée et de sortie des postures · Coordination du corps, de la respiration et de l'esprit tout au long de la pratique · Renforcement de l'alignement et de la stabilité, éléments fondamentaux · Approfondissement du Hatha yoga grâce à une pratique méthodique et disciplinée · Compréhension détaillée des asanas plutôt que recherche de la performance · Développement de la cohérence, de la conscience et de la concentration · Établissement de bases solides pour une pratique durable.
-Le 10 mai : série Vinyasa.
Thèmes abordés dans cet atelier : · Les mouvements rythmiques du corps, coordonnés avec une respiration rythmée · Cultiver l'équilibre, la force et la clarté · Comprendre la logique et la structure derrière les enchaînements Vinyasa · Des transitions sûres et progressives maintenues grâce au rythme · Développer la force, la souplesse et l'endurance grâce à une pratique systématique et rythmique · Développer la conscience de l'alignement, du rythme et de la concentration interne.
forfait 1 jour = 120€
forfait 2 jours = 200€
forfait 3 jours = 270€
Pour plus d'informations ainsi que la réservation rendez vous sur la plateforme Helloasso
Thèmes abordés dans cet atelier :· Répondre aux préoccupations liées à la santé grâce à des pratiques yogiques soigneusement choisies · Modifier/adapter les mouvements et les postures en fonction de la condition physique et de l’état de santé de chacun · Favoriser la récupération, l'équilibre et la vitalité sans effort · L'accent est principalement mis sur l'aide à la récupération des personnes souffrant de problèmes de santé liés au stress· Il contribue à la prévention des maladies et troubles non contagieux.
-Le 9 mai : série Abhyasa
Thèmes abordés dans cet atelier :· Maîtrise des techniques d'entrée et de sortie des postures · Coordination du corps, de la respiration et de l'esprit tout au long de la pratique · Renforcement de l'alignement et de la stabilité, éléments fondamentaux · Approfondissement du Hatha yoga grâce à une pratique méthodique et disciplinée · Compréhension détaillée des asanas plutôt que recherche de la performance · Développement de la cohérence, de la conscience et de la concentration · Établissement de bases solides pour une pratique durable.
-Le 10 mai : série Vinyasa.
Thèmes abordés dans cet atelier : · Les mouvements rythmiques du corps, coordonnés avec une respiration rythmée · Cultiver l'équilibre, la force et la clarté · Comprendre la logique et la structure derrière les enchaînements Vinyasa · Des transitions sûres et progressives maintenues grâce au rythme · Développer la force, la souplesse et l'endurance grâce à une pratique systématique et rythmique · Développer la conscience de l'alignement, du rythme et de la concentration interne.
forfait 1 jour = 120€
forfait 2 jours = 200€
forfait 3 jours = 270€
Pour plus d'informations ainsi que la réservation rendez vous sur la plateforme Helloasso
prévoir son tapis
Vendredi 8 mai 2026 de 10h à 16h30.
-10h/12h30 Pratique dirigée
- 12h30/14h Pause déjeuner repas végétarien
- 14h/16h30 Explication théorique de la pratique.
Samedi 9 mai 2026 de 9h30 à 17h30.
- 9h30/12h Pratique dirigée
- 12h/13h30 Pause déjeuner repas végétarien
- 13h30/16h Explication théorique de la pratique
- 16h30/17h30 Méditation guidée par Claire de Svetasangha accompagnée au Handpan par Emeric de BackEyePan (inclus si forfait 3jours/ 20€ en supplément si inscription à la journée).
Dimanche 10 mai 2026 de 9h30 à 16h.
-9h30/12h Pratique dirigée
-12h/13h30 Pause déjeuner repas végétarien
- 13h30/16h Explication théorique de la pratique.
-10h/12h30 Pratique dirigée
- 12h30/14h Pause déjeuner repas végétarien
- 14h/16h30 Explication théorique de la pratique.
Samedi 9 mai 2026 de 9h30 à 17h30.
- 9h30/12h Pratique dirigée
- 12h/13h30 Pause déjeuner repas végétarien
- 13h30/16h Explication théorique de la pratique
- 16h30/17h30 Méditation guidée par Claire de Svetasangha accompagnée au Handpan par Emeric de BackEyePan (inclus si forfait 3jours/ 20€ en supplément si inscription à la journée).
Dimanche 10 mai 2026 de 9h30 à 16h.
-9h30/12h Pratique dirigée
-12h/13h30 Pause déjeuner repas végétarien
- 13h30/16h Explication théorique de la pratique.
Coordonnées du prestataire
Claire Prost - Svetasangha Yoga
Port : 07 68 75 31 83
Lieu
Institut XPEO
929 route de la Sure
Autrans
38880
Autrans-Méaudre en Vercors
- Langue(s) parlée(s) :
Informations Générales
- Forme et bien-être :
- Yoga
- Forme
- Informations activite :
- Lieu Institut XPEO
- Nature de la pratique encadrée :
- Cours
- Cours collectif
- Types :
- Activités sportives
- Villes :
- Autrans
- VillageDeDepart :
- Autrans-Méaudre en Vercors
À noter
- Environnements :
- En montagne
- Village à -2 km
Accessibilité
- Critères d'accessibilité pour déficience auditive :
- Prestations adaptées pour déficience auditive
- Critères d'accessibilité pour déficience mentale :
- Prestations adaptées pour déficience mentale
- Critères d'accessibilité pour déficience visuelle :
- Prestations adaptées pour déficience visuelle
- Critères d'accessibilité pour déficience motrice :
- Prestations adaptées pour déficience motrice
- Tourisme adapté :
- Personnel d’accueil sensibilisé à l’accueil des personnes en situation de handicap
Tarifs
| Tarifs | Min | Max | |
|---|---|---|---|
| 08/05/2026 - 10/05/2026 | |||
| Adulte | 120.00€ | 0.00€ |  forfait 1 jour = 120?
forfait 2 jours = 200?
forfait 3 jours = 270? |
Destination
929 route de la Sure
Autrans
38880
Autrans-Méaudre en Vercors
Coordonnées GPS
Latitude : 45.182959
Longitude : 5.551909